العلماء يكشفون: تأثير مذهل لمزيج القرفة والقرنفل عند تناوله صباحاً! إليك ما يحدث لجسم المرأة بشكل يومي!

يعمل مجموعة من العلماء في الولايات المتحدة على تطوير وصفات طبيعية لتخفيض الوزن باستخدام النباتات، وقد توصلوا إلى وصفة فعالة تحقق نتائج مذهلة في حرق الدهون والحصول على جسم رشيق. تقدم هذه الوصفة بديلاً اقتصادياً وصحياً للمرأة التي ترغب في تحسين مظهرها وإنفاق أقل من المال للحصول على النتيجة المرغوبة.

وصفة القرفة والقرنفل لتخفيض الوزن

أثبت الخبراء أن وصفة القرفة والقرنفل، مع إضافة الكمون، تساعد على تخفيض الوزن بشكل ملحوظ في فترة قصيرة. حسب حسابات المختصين، يُمكن تحضير هذه الوصفة من خلال:

• المكونات: 50 غراماً من القرفة، القرنفل، والكمون.
• طريقة التحضير: تُجفف المكونات في مقلاة حتى تصبح جاهزة للطحن، ثم تُطحن جميعها. لتحضير المشروب، توضع ملعقة شاي من المسحوق في كوب ماء مغلي، ويُشرب على الريق يومياً بعد أن يبرد قليلاً.

يعتبر هذا المشروب من الوسائل الطبيعية الفعالة للمساعدة على حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.

الشاي الأخضر مع القرفة والقرنفل: مشروب صحي متعدد الفوائد

إلى جانب هذه الوصفة، يُعد مشروب الشاي الأخضر بالقرفة والقرنفل خياراً ممتازاً للتخلص من السموم وتحسين وظائف الجسم، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة. يُعرف هذا المشروب بقدرته على دعم عملية التمثيل الغذائي والتقليل من التوتر، مما يساعد في تحقيق هدف فقدان الوزن. وبحسب استشاري التغذية “روبالي داتا”، يُعَدّ هذا المشروب خالٍ من السعرات الحرارية ويُشعر بالشبع، مما يُسهم في تجنب الإفراط في تناول الطعام.

أشارت داتا أيضًا إلى أن شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يساعد في الحصول على بطن مسطح ويقوي جهاز المناعة. وتعد إضافة القرفة والقرنفل إلى الشاي الأخضر عاملاً مساعداً في تسريع رحلة تخفيف الوزن، حيث إن لهما فوائد كبيرة في تحسين عملية التمثيل الغذائي.

فوائد القرفة لتخفيف الوزن

يقول خبير التغذية الشهير “أنجو سود” من بنغالورو إن القرفة، المعروفة في الهند باسم “دال تشيني”، تساعد في رفع معدل الأيض لدى الفرد. ويُعتبر الأيض الجيد عاملاً مهماً في دعم فقدان الوزن؛ فالقرفة غنية بمركب الكروم الذي يساعد في التحكم بالشعور بالجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام.

إضافةً إلى ذلك، تحتوي القرفة على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساهم في إزالة السموم من الجسم وتعزيز الصحة العامة، ما يجعلها خيارًا مثالياً لدعم فقدان الوزن بشكل صحي.

فوائد القرنفل لتخفيف الوزن

القرنفل هو توابل غنية بمضادات الأكسدة التي تلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة وتقوية المناعة. يحتوي القرنفل على مركب “الأوجينول”، الذي يدعم عملية الهضم، والتي تُعتبر ضرورية لرحلة فقدان الوزن. يعزز الهضم الجيد صحة الأمعاء، ما يساعد الجسم على الاستفادة بشكل أفضل من العناصر الغذائية وحرق الدهون بشكل أكثر فعالية.

كيفية تحضير الشاي الأخضر بالقرفة والقرنفل

يمكنك إعداد هذا المشروب الصحي بكل سهولة في المنزل باستخدام المكونات التالية:

• المكونات:
  • 2 ملعقة شاي من الشاي الأخضر
  • 1 عود قرفة
  • 3 أعواد قرنفل
  • 1.5 كوب ماء
  • عسل (حسب الذوق)
• طريقة التحضير:
  • يُغلى 1.5 كوب من الماء مع القرنفل والقرفة جيداً.
  • يُضاف الشاي الأخضر ويُترك لمدة 3-4 دقائق.
  • يُصفى الشاي في فنجان، ويمكن إضافة العسل حسب الرغبة.

بهذا، يكون لديك مشروب دافئ ولذيذ يساعدك على بدء يومك بنشاط ويحافظ على رشاقتك، إلى جانب الفوائد الصحية المتعددة التي يوفرها بفضل احتوائه على القرفة والقرنفل والشاي الأخضر.